здравословен живот

Преобразете тялото си за лятото с нашето 4-седмично предизвикателство!

0

Ето, че месеците отлетяха  неусетно и лятото вече се задава. Ако и вие като нас чак сега се сещате, че трябва да влезете във форма за лятната почивка, ви предлагаме 4-седмичен тренировъчен план, който ще извае тялото ви и ще […]

477 total views, 2 views today

Как да влезем отново във форма след празниците

0

Да влезем във форма след коледно-новогодишните празници си е предизвикателство, и то всеки път. Тялото ни е свикнало да поема повече храна и алкохол. Последното нещо, за което си мислим, са фитнеса и упражненията… Как да се върнем към рутината […]

501 total views, 2 views today