диета

Свали излишните килограми с нашата 7-дневна пролетна диета

0

Ако искате да изглеждате добре по бански, не е зле отсега да помислите как да намалите теглото си. Разбира се, само хранителният режим не е достатъчен, трябва да се съчетае със спорта. Ето една идея за 7-дневна диета, която няма […]

 759 total views

Как да влезем отново във форма след празниците

0

Да влезем във форма след коледно-новогодишните празници си е предизвикателство, и то всеки път. Тялото ни е свикнало да поема повече храна и алкохол. Последното нещо, за което си мислим, са фитнеса и упражненията… Как да се върнем към рутината […]

 731 total views