Хранителни режими

подкатегория в Здраве и фитнес

6 продукта, които ще ви държат бодри и енергични през целия ден

0

На всички е известно, че прекалено мазните, солените и сладките храни, освен че ни добавят излишни и нежелани килограми, не ни дават и необходимите вещества, за да се чувстваме добре. Предлагаме ви 12 познати продукта, които са доказан източник на […]

270 total views, no views today

Как да сметнем дневния прием на калории ? (+ Калкулатор)

0

Като всяко sassy момиче, ти също не правиш компромиси със здравето и външния си вид. С наближаването на летните дни правиш всичко възможно да свалиш 5-те килца, които качи по празниците. Независимо каква е целта ти – изчистване на мазнини или поддържане […]

139 total views, no views today

Хранителен режим за работещото момиче

0

След като попаднахме на сайта на Белчо Христов, сертифициран фитнес треньор и диетолог и статията му „Хранителен режим за работещи хора „, разгледахме някои от най-разпространените вредни навици и представи в храненето на работещите хора. Ние от PrettySassyGirl  ще те насочим към […]

863 total views, no views today

Свали излишните килограми с нашата 7-дневна пролетна диета

0

Ако искате да изглеждате добре по бански, не е зле отсега да помислите как да намалите теглото си. Разбира се, само хранителният режим не е достатъчен, трябва да се съчетае със спорта. Ето една идея за 7-дневна диета, която няма […]

126 total views, no views today

Как да влезем отново във форма след празниците

0

Да влезем във форма след коледно-новогодишните празници си е предизвикателство, и то всеки път. Тялото ни е свикнало да поема повече храна и алкохол. Последното нещо, за което си мислим, са фитнеса и упражненията… Как да се върнем към рутината […]

85 total views, no views today